نشاط و سرزندگی در ورزش صبحگاهی May 29, 2026 by adminweb جمعههای الوند، فقط یک روز تفریح نیست؛ بلکه یک رستاخیز جسمی و روحی برای همه از جوانان پرشور تا با تجربه هاست.