ضربه به فعالیت ورزشی با گوشیگردی September 12, 2026 by adminweb گوشیگردی پیش از فعالیتهای ورزشی با ایجاد خستگی ذهنی، عملکرد جسمانی را تا ۱۰ درصد کاهش میدهد.