مردان در میانسالی یا پس از آن، اغلب سطح انرژی پایین‌تر، خلق و خوی بد و کاهش میل جنسی را تجربه می‌کنند که گاهی اوقات آن را «یائسگی مردانه» می‌نامند.
به گزارش همشهری آنلاین یائسگی موضوع زنانه نیست و می‌تواند مردان را هم درگیر کند. یائسگی در زنان هنگامی رخ می‌دهد که سطح استروژن (هورمون جنسی اصلی زنانه) به طور چشمگیری کاهش می‌یابد، بین سنین ۴۵ تا ۵۵ سال. اما برای مردان، کاهش هورمون جنسی تدریجی‌تر است و به آرامی در طول سال‌های متمادی رخ می‌دهد. سطح تستوسترون در مردان از اواسط دهه ۳۰ زندگی، سالانه حدود ۱.۶ درصد کاهش پیدا می‌کند و حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد از مردان ۶۰ سال به بالا سطح تستوسترون پایینی دارند. این درصد با افزایش سن مردان بیشتر می‌شود.
برخی از مردان میانسال و مسن‌تر نیز می‌توانند افت ناگهانی و بیشتری در تستوسترون را تجربه کنند و دچار کمبود تستوسترون شوند. اما این موارد معمولاً ناشی از آسیب به بیضه‌ها یا بخشی از مغز است که هورمون‌ها را تنظیم می‌کند. این آسیب می‌تواند ناشی از آسیب، عفونت، پرتودرمانی، درمان محرومیت از آندروژن (که یک روش درمان سرطان پروستات است) یا شیمی‌درمانی باشد.
سایر علل شایع کمبود تستوسترون شامل بیماری‌های مزمن، چاقی، استرس، مصرف طولانی مدت قبلی از استروئیدهای آنابولیک قبلی و استفاده از داروهای افیونی است که با برطرف شدن این عوامل قابل بازگشت است.
اگر سطح تستوسترون شما به طور مداوم کمتر از ۲۷۵ تا ۳۰۰ نانوگرم در دسی‌لیتر باشد، پزشک شما احتمالاً تشخیص خواهد داد که آیا علائم مربوط به تستوسترون پایین ممکن است ناشی از عوارض دیگری باشد یا خیر.
حتی اگر سطح پایین تستوسترون مشکل اصلی باشد، ممکن است بتوان با مداخلات خاص در سبک زندگی آن را افزایش داد.
- کاهش وزن: چربی اضافی بدن، به ویژه در اطراف شکم، می‌تواند به کاهش تستوسترون کمک کند.
- ورزش: تحقیقات نشان داده است که ترکیبی از تمرینات اینتروال با شدت بالا و وزنه‌برداری می‌تواند تستوسترون را افزایش داده و سلامت کلی را بهبود بخشد.
- خواب: بیشترین ترشح تستوسترون در طول خواب، به ویژه هنگام خواب (که به عنوان مرحله حرکت سریع چشم شناخته می‌شود) رخ می‌دهد. هفت تا نه ساعت خواب با کیفیت خوب در هر شب را هدف قرار دهید. آپنه خواب، عارضه‌ای که در آن تنفس برای مدت کوتاهی در هنگام خواب متوقف می‌شود، نیز می‌تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد.
اگر تشخیص کمبود تستوسترون با آزمایش‌های مناسب تأیید شده باشد و تغییرات سبک زندگی آن را اصلاح نکند، «درمان جایگزینی تستوسترون» (TRT) ممکن است مناسب باشد. تستوسترون به صورت ژل، کرم یا چسب روزانه که روی پوست، معمولاً روی شانه یا ران، اعمال می‌شود، تجویز می‌شود. همچنین می‌توان آن را به صورت قرص روزانه یا تزریق هر یک یا دو هفته مصرف کرد.
کد خبر 1045425 منبع: همشهری آنلاین
-
درباره یائسگی مردانه و درمان آن
-
حملات اسرائیل به لبنان؛ همه گزینه‌های ایران همچنان روی میز است | ممانعت عملی از خاتمه جنگ
-
جابه‌جایی بزرگ روی نیمکت پرسپولیس؛ فقط ۷۲ ساعت صبر کنید
-
قالیباف: اوامر رهبر انقلاب را نصب‌العین قرار می‌دهیم | مذاکره برای ما میدان مبارزه برای گرفتن حق ملت ایران است
-
رد پای بیابان در ایران | کانون‌های گرد و غبار کشور ۲ برابر شد
-
حادثه امنیتی سنگین برای نیروهای رژیم اسرائیل
-
حزب‌الله: اسرائیل هیچ منطقه امنی در لبنان ندارد | تصاویر عملیات‌های رزمندگان مقاومت منتشر شد
-
آسانی: با همسرم اختلاف دارم و ایران نمی‌آیم | فسخ یکطرفه در راه است؟
-
صحنه دلخراش خطای بازیکن قطر روی هافبک کانادا؛ خودداری کارگردان تلویزیونی از پخش دوباره+ ویدیو
-
ترامپ دوباره برای نتانیاهو چک سفید امضا کشید! | وعده بی محابا به نتانیاهو
-
اولین زد و خورد دسته جمعی در جام جهانی + عکس | سرمربی کانادا دست بردار نبود!
-
فوری | کاخ سفید: سفر ونس به سوئیس لغو شد
-
افشای دلیل واقعی لغو سفر معاون ترامپ به سوئیس برای مذاکره با ایران
-
ابتلای هدیه تهرانی به بیماری صعب‌العلاج؟ ؛ ماجرا چیست؟
-
یامال و خانواده‌اش در یک رستوران ایرانی!
-
گاف ترامپ در مراسم رسمی که همه را به خنده انداخت | ببینید
-
ستاره تیم ملی: اسکوچیچ به فرهاد گفته بود مرا بازی ندهد | علی دایی همیشه مورد تحسین من است
-
سنتکام: جنگنده‌های اف-۱۶ در خاورمیانه آماده مداخله هستند
-
آشنایی با هورمون‌درمانی جنسی و عوارض آن