فرماندهی انتظامی جمهوری اسلامی ایران به مناسبت سالروز شهادت سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی و روز جهانی مقامت پیامی صادر کرد.
خرما، با فیبر، قند طبیعی و مواد معدنی‌اش، می‌تواند هضم را بهبود دهد، ولع خوردن شیرینی را کنترل کند و انرژی فوری برای ورزش فراهم کند. تحقیقات نشان می‌دهد زمان مصرف خرما می‌تواند اثربخشی این فواید را بیشتر کند: صبح برای هضم بهتر، عصر برای کنترل ولع و قبل از ورزش برای افزایش انرژی.
۱. برای بهبود هضم: صبح